гантели своими руками бесплатно

 

 

 

 

Занятия спортом интересны для многих людей. Но для того чтобы поддерживать свое тело в отличной форме, одного желания недостаточно. Для этого необходимо еще и немаленькую сумму потратить: занятия в спортзале оплатить, услуги тренера, оборудование приобрести Как сделать гантели своими руками.Чтобы бетон крепко держался за металлическую трубу, на концах труб просверлите небольшие отверстия и в крутите в них саморезы. В качестве грифа используем удобную для руки трубу, арматуру. Наполняем бутылки так же, как и в гантелях.Каждый, кто сможет их поднять получит бесплатный годовой абонемент на посещение этого спортивного зала. Удобный для захвата ладонью гриф гантели можно сделать из достаточно длинной и подходящей под диаметр горлышка бутылки железной трубки или прута. Чтобы гантели своими руками сделать прочными, все соединения нужно тщательно обмотать скотчем или изолентой. В данном выпуске мы расскажем вам о том, как сделать штангу, гантели и блины в домашних условиях своими руками. Для начала, скажем, что самодельные тренажеры внешне очень схоже с заводскими серийными моделями. Для изготовления штанги, гантелей своими руками нам понадобятся: - черенок от лопаты, грубель или любая прочная труба до 3 см толщиной, длиной 1.5 метра - пластиковые бутылки нужным литражом - скотчь, шнур. Правда, там другая форма гантелей, немного напоминающая наши гири.Процесс изготовления гантелей в домашних условиях. Но если Вас это не смущает, можно воспользоваться всем, что есть под рукой. Главная » Новости » СОВЕТЫ СПОРТСМЕНУ » Как сделать гантели дома своими руками.

В последнее время появилась у мужского населения нашей страны весьма замечательна тенденция заниматься "плаваньем на дому", в смысле Изготовить гантели своими руками по чертежам несложно, если вы сами токарь или имеете таких знакомых.А тут если материал найти - бесплатные настоящие гантели получатся. Сделать гантели можно своими руками из довольно дешевых материалов. Для этого достаточно ознакомиться с инструкциями относительно того, как и из чего они делаются. Важно: в следующей статье, мы вместе сделаем тренажерный зал своими руками, абсолютно бесплатно. Преимущества.Штанга. Гантели. Несколько стоек. Курс о том, как сделать гантели своими руками в домашних условиях. Вот меню курса. Курс не большой.

Никакой воды, все четко по делу.Получите курс БЕСПЛАТНО прямо сейчас и начните заниматься. Просто введите свои данные в форму расположенную ниже, нажмите Только аккуратно - бетон весьма хрупкий на удар материал - не бросайте гантели! По такой технологии можно делать самодельный гири или сделать самодельную штангу для дворовой или домашней качалки. Все Сам и своими руками. Если нужен точный вес гантелей, можно набрать шайбами, в магазинах продаются с внутренним диаметром 20мм. Самодельные гантели.Самодельные гантели [4]. Штанга своими руками [2]. Супер-гантели своими руками. 5 января 2016, Сын пошел покупать гантели - а там все дорого - просто не по карману - и я решил смастерить их свои Гантели из бетона по 10 кг - Продолжительность: 10:21 ОДИН В ПОЛЕ ВОИН 37 614 просмотров.Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома - Продолжительность: 4:37 Tech SHOW 169 217 просмотров. jock, pitching, swinging, rocking, fitness machine, dumbbells, barbells, dumbbells, with his own hands, Как сделать штангу своими руками Штанга и гантели для программистов IT своими руками free download youtube video movie forum скачать бесплатно YouTube видео форум you tube Car Это дёшево, практически бесплатно а если руки не кривые, то в итоге получится вещь, по своим характеристикам не уступающая магазинным аналогам.Но перед тем как сделать гантели своими руками в домашних условиях, поразмышляйте ещё вот над чем Сегодня мы рассмотрим десять самодельных гантелей. Все они сделаны руками самих спортсменов, ну или любителей позаниматься спортом, а это значитА это детские гантельки, которые также как и все остальные, представленные здесь, можно сделать своими руками. Стойка для гантелей своими руками. 9884.

По цене вполне приемлемо получилось и заказал блины у знакомого токаря. Мне они считай бесплатно достались. Одним из важнейших снарядов для выполнения физических упражнений являются гантели. К сожалению, сейчас стоимость гантелей в спорттоварах доведена до абсурда, поэтому логично гантели изготовить самостоятельно Набор дисков должен позволять подбирать вес гантелей таким образом, чтобы можно было сделать их легкими, проделывать сложные упражнения на удлиненных рычагах, то есть поднимать их прямыми руками, а для других простых упражнений гораздо более тяжелыми. Спортивный инвентарь для рук: гантели, аквагантели, груша, гребной тренажер.Существует несколько способов сделать гантели своими руками. Сначала мы рассмотрим тот, который осуществить проще всего. На сайте www.VidExp.com - ВидеоЭксперт можно: смотреть бесплатные видео уроки он-лайн, разместить свои видео уроки, загрузить видеоусловиях, как сделать гантели своими руками, как сделать гантели дома, как сделать самодельные гантели, из чего можно сделать гантели. Сделать кустарные гантели достаточно просто. Материалы, из которых создается импровизированный спортивный инвентарь, можно найти в любом доме или, во всяком случае, в ближайшем магазине. Как Создать Гантели Дома! Вызов! Гантели из пластиковой бутылки своими руками. Гантели своими руками в домашних условиях. Лайфхак самодельные гантели штанга турник lifehack dumbbells barbell horizontal bar. Такие гантели своими руками из бутылок делаются очень быстро и легко. Налить воду в бутылки очень просто, но неэффективно. Слишком легкие получатся гантельки. В продаже существует немало вариантов гантелей для занятий спортом и фитнессом, но не всегда есть возможность их приобрести. В этом случае выход есть сделать гантели своими руками. Гантели из пластиковых бутылок сделать просто, потому как и делать то ничего не нужно, засыпай в бутылку утяжелитель, плотно завинчивай крышку и занимайся.Стол-трансформер своими руками. Надежда 23 мар, 08:01. Гантели на цементной основе выходят гораздо более тяжелыми, чем бутылочные. Большие и тяжелые, солидные блины для гантель и штанг получаются из раствора, затвердевшего в определенной форме с грифомСледующая публикация Восковая роза-свеча своими руками. Гантели разборные своими руками сделать совершенно реально, причем практически из мусора. Точнее из остатков водопроводных соединений и сгонов. Гантели стоят очень дорого. Но есть выход! Их можно сделать своими руками из обычных пластиковых бутылок, в которых вы привыкли покупать минеральную воду или газировку! Опубликовано: 2 июл. 2016 г. Гантели своими руками в домашних условиях.СУПЕР-ГАНТЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ - Продолжительность: 6:39 Бюро переводов 48 803 просмотра. Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. В качестве грифа используем удобную для руки трубу, арматуру.Наполняем бутылки так же, как и в гантелях.В Сети попадаются фотографии умельцев, навешивающих на свои гантели около 100 кг, демонстрируя качество изготовления. Все видео » Интересные видео » Как сделать гантели своими руками.Таким образом, у вас получатся гантели, которые могут иметь не очень большой вес примерно 3 кг. Как сделать более тяжелые гантели вы узнаете, если досмотрите данный ролик до конца. Самодельные гантели получились весом по 8, 12 и 19 кг, для людей с разным уровнем физической подготовки. Для наглядного представления предлагаем вашему вниманию видео-инструкцию "Как сделать гантели своими руками" Гантели своими руками. Простой и доступный гриф для гантелей. Поставь ноги на две ширины плеч и возьми гантель обеими руками за один край, опустив ее вниз на вытянутых руках.Возьми пару гантелей прямым хватом и держи их на вытянутых руках по обеим сторонам тела. Ладони поверни в сторону туловища. Самые тяжелые гантели можно получить, если сделать цемент и внутрь бутылки в домашних условиях его влить. А если нужен определенный вес, то используйте обычные электронные, чтобы добиться нужной массы. Если Вы не знаете ,как сделать гантели своими руками, или перечисленные способы по каким-то причинам не подходят, можно обратиться к токарю, который выточит все детали из металла. Еще один метод изготовления гирь в домашних условиях это завязать веревку на каждом конце ручки гантели.Возьмите веревку посередине так, чтобы гантель ровно висела на уровне ниже ваших рук. Как сделать гантели дома своими руками из бутылок или бетона?Как сделать гантели. Скрутите тряпку в полоску и просуньте ее через ручку. Завяжите на тряпке узел, что бы было удобно руке. Они позволяют постоянно держать тело в идеальной физической форме. Наверное, именно поэтому цены на гантели неоправданно завышены. Но покупать их вовсе не обязательно - гантели можно легко сделать своими руками. Здравствуйте уважаемые друзья! Я немного отвлекусь от швейной темы и поговорю с Вами о другом. Моя голова настроена таким образом, что многое из того, что попадается мне под руку, может находить применение совершенно в неожиданных направлениях. Хотите дома сделать гантели? Узнайте, как правильно подобрать вес гантелей. Пошаговая инструкция, как сделать гантели своими руками. Полученные гантели получились примерно килограмм 17. Ими удобно качать руки, плечи, грудь и спину. Я в свое время тоже хотел найти гантельки потяжелее, но наборные, килограмм до 30 (на "разводку" для груди самый кайф!). Можно ли сделать гантели в домашних условиях? Конечно да! На самом деле сделать гантели в домашних условиях своими руками не так уж и сложно и в этом Вам поможет наша инструкция. Для изготовления гантелей своими руками потребуется: - 2 металлические трубы - цемент Ведущий шоу Оттак Мастак на телеканале НЛО TV Серж Куницын расскажет как легко, а главное дешево, сделать гантели дома. Гантели своими руками. Обрезаем верх и низ пластиковой бутылки. Татьяна Мишина Физкультурное пособие из бросового материала «Гантели». Физкультурное пособие из бросового материала « Гантели». Цель: способствовать развитию силовых качеств, ловкости, быстроты, двигательных реакций, равновесия, выносливости.

Свежие записи: